Mehr Gewicht ist nicht immer die Antwort

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Wenn Sie bestimmte Ziele haben, ist es wichtig, Ihren Körper weiterhin herauszufordern. Das Füllen Ihrer Langhantel mit mehr Gewicht ist nicht immer die Antwort. Mehr Gewicht geht oft zu Lasten Ihrer Leistung, was Ihren Fortschritt behindert. Und das ist scheiße. In der Fitness kann das […]

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